Искренность и честность. Как оставаться собой рядом с другими

#71 Поговорим об искренности. Что сложного в том, чтобы быть собой? Существует ли наше настоящее «я»? Как доносить свои мысли прямо и не обидеть другого? Правильно ли считать, что социальные нормы ставят нас в условия неискренности? Как самоконтроль позволяет нам быть более последовательными и цельными? Полина порассуждает, какие задачи мы решаем с помощью экстремальной открытости, а Аня расскажет, как наша честность помогает нам соединяться с людьми, а не противопоставляться им.

Вызов на эту неделю: записать все, что знаешь о себе – что любишь и не любишь, ценности и принципы. Выбрать одну свою сильную сторону или ценное качество и каждый день в течение недели находить им применение.

«Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://bit.ly/3kVibak

Установить приложение «Ясно»:

ios: https://apps.apple.com/ru/app/ясно-психологи-онлайн/id1584370233

android: https://play.google.com/store/apps/details?id=live.yasno.app

Слушать подкаст «Окей, зумер» https://okzoomer.mave.digital/

В выпуске упоминаем:

Гэри Чепмен «Пять языков любви» https://bit.ly/3KJJVuc

Элеанор Каттон «Светила» https://bit.ly/3wXmqrX

Брене Браун «Дары несовершенства» https://bit.ly/3TB255D

Эллен Хендриксен «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости» https://bit.ly/3cO3YLE

Стивен Джозеф «Аутентичность. Как быть собой» https://bit.ly/3wXWWuK

Адам Грант о том, что не так с советом «быть собой» https://nyti.ms/3Ris8g6

Видео Шерил Сандберг об аутентичной коммуникации https://bit.ly/3wRsjXx

******

Предложить тему выпуска, скачать полезные бесплатные материалы: https://taplink.cc/monday_cast

mondaycast@gmail.com

VK https://vk.com/mondaycast

Telegram https://t.me/mondaycast

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library