Гибкость и твёрдость характера. Как быть настойчивым и проявлять гибкость, не теряя себя

#49 Поговорим о гибкости и твердости характера. Почему важно уметь адаптироваться? Почему бывает страшно подстраиваться и пойти на компромисс? В чем разница между упрямством, настойчивостью и принципиальностью? Как проявлять гибкость, не теряя при этом себя? Полина расскажет про психологический эксперимент, который заставлял людей называть чёрное белым, а Аня порассуждает о том, кто должен уступать в отношениях. 

Вызов на эту неделю: понаблюдать за ситуациями, которые требуют от вас гибкости или твердости; брать паузу перед решением и повторять просьбу собеседника, прежде чем спорить или соглашаться. Продумывать план А, B и далее, сохраняя гибкость по отношению к обстоятельствам. Попробовать упражнения на гибкость мышления. 

В выпуске упоминаем:

Дж.Янг, Дж.Клоско «Прочь из замкнутого круга» https://bit.ly/3GhlfGX

Ф.Брекар «50 упражнений, чтобы научиться отказывать» https://bit.ly/3nozWPP

Подкаст Теория и практика, выпуск с Дарьей Масленниковой о когнитивной гибкости https://bit.ly/3jxjgob

Кэрол Дуэк «Гибкое сознание» https://bit.ly/3jxlWSM

Эмили и Амелия Нагоски «Выгорание» https://bit.ly/3b4B4Cz

Фильм «Я и другие» https://bit.ly/3m6gJmC

*****

Поддержите нас на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Аня: @horoshiyday

Полина: @tartanparty

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library