Гедонизм. Как наслаждаться жизнью без чувства вины? Почему счастье состоит не только из удовольствий

#48 Поговорим о гедонизме, получении удовольствия и счастье. Как получилось, что гедонизм ассоциируется с погоней за наслаждением? Что мешает при изобилии удовольствий получить удовлетворение? Сколько вообще нужно удовольствий в каждом дне? Поговорим с психологом о том, как страх упущенных возможностей может маскироваться под гедонизм. Из чего еще складывается ощущение счастья, кроме удовольствия? Аня поделится, как ей удается чувствовать себя безосновательно счастливой, а Полина попробует найти точный рецепт из книг, как жить счастливо и осмысленно.

Вызов на эту неделю: поразмышлять о своих отношениях с получением удовольствия с помощью чек-листа по ссылке, посмотреть лекцию «Что мешает быть счастливым».

У нас в гостях - психолог и лектор проекта «Правое полушарие интроверта» Анастасия Кулькова. 

«Правое полушарие Интроверта» – международный образовательный онлайн-проект про искусство, психологию и науку. Их лекции и курсы направлены на гармоничное развитие вашего внутреннего мира. C «Интровертами» можно лучше узнать историю, научиться расшифровывать искусство, вдумчиво читать литературу и с пользой смотреть кино.

Подарки от «Интровертов» для слушателей подкаста:

Бесплатный чек-лист «Умеете ли вы наслаждаться жизнью?» от Анастасии Кульковой. Скачайте по ссылке: https://clck.ru/YEqrm

Видеолекция «Что мешает быть счастливым и как с этим бороться» за 5 рублей. Получите лекцию по ссылке: https://artforintrovert.ru/partners

Скидка 20% по промокоду MONDAY до 18 ноября на все видеолекции и курсы на сайте https://online.artforintrovert.ru/

В выпуске упоминаем:

Соня Любомирски «Психология счастья» https://bit.ly/3pbGHa8

Мартин Селигман «Путь к процветанию» https://bit.ly/3vyo5Tb

Дэниел Гилберт «Спотыкаясь о счастье» https://bit.ly/3C4Wtrf

Статья по книге «Как быть эпикурейцем» https://bit.ly/2XlDgCh

Выступление Эмили Эсфахани на TEDx https://bit.ly/3pb5ew1

Подписывайтесь на соцсети «Интровертов»:

Инстаграм @artforintrovert_russia

Подкаст «Интроверт на кухне» https://podcast.ru/1492305373

Youtube «Правое полушарие Интроверта»

Телеграм https://t.me/artforintrovert

Тик-Ток @artforintrovert

Поддерживайте нас на Patreon: https://www.patreon.com/mondaycast

mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Аня: @horoshiyday

Полина: @tartanparty

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library