Похожие на аудиокнигу «Чувство вины в отношениях. Как перестать искать виноватых и облегчить общение»

Вам знакомы мысли «Вот накоплю на квартиру, тогда и поеду в отпуск», «Получу повышение, тогда и пойдем в ресторан», «Выучу иностранный язык на нужном уровне, тогда и отправлю резюме в другую компанию»? Это примеры, описывающие синдром отложенной жизни. Об этом явлении и о том, как с ним бороться,...

Мечтать не вредно, а вот обрезать самому себе крылья — ещё как.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/ubezhdeniya-kotorye-unichtozhayut-mechty/Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и о...

#104 Как привычки помогают обрести опору, укрепить силу воли и освободить ресурс для других изменений? С каких привычек классно начинать, чтобы усилить другие? Как формировать привычки легче и без напряжения? Как не разочароваться в себе после срыва и вернуться в режим? Поговорим о том, как полюб...

Не следует искать причинно-следственные связи там, где их нет. Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/magicheskoe-myshlenie/ Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, погружаемся в его историю и расск...

Это моя регулярная практика. Она здорово помогает успокоиться, проявить заботу о себе и почувствовать ясность. Для многих «безвыходных ситуаций» я находила решения именно после нее. Эта запись включает небольшую медитацию и 7 минут написания письма себе.Попробуйте, мои космонавты--- Send in a voi...

У Александры в гостях Елена Миськова — семейный психолог и культурный антрополог.Говорили о важной теме — утратах и проживании горя. Это чувство знакомое каждому, но справляться с ним всегда сложно. Разбирались: - Можно ли отстраниться от горя? - В каких эмоциях мы «застреваем», не позволяя себе ...

Про вытеснение, отрицание, проекцию и прочие бессознательные приёмы нашей психики.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mexanizmy-psixologicheskoj-zashhity/ Слушайте наш подкаст «Время есть». В каждом эпизоде нового сезона мы обсуждаем отдельное блюдо, ...

Разберитесь в причинах, признайте проблему и начните её решать.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/strax-otnoshenij/Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в кино: https://lifehacker.ru/smotritel-76/ Подпи...

Нет ничего выдающегося в том, чтобы сколь угодно стойко страдать. Особенно если можно этого не делать.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/terpenie/Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английские слова через ассоциации: https://li...

Подготовиться к презентации, выучить параграф к зачету или запомнить сложный пароль можно разными способами. Например с помощью ассоциаций, рифм и шоколада. Бездельничать, кстати, тоже полезно. Рассказываем об этом подробнее в новом выпуске подкаста.Подкаст записан по мотивам статьи: https://burn...