Цитаты из книги «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу»

Чтобы привести себя в форму, мне понадобилось 10 лет — примерно столько же, сколько я ее теряла.

Махтельд Хубер. Вот что она писала по этому поводу в 2011 г.: «Здоровье — умение адаптироваться и управлять собой перед лицом социальных, физических и эмоциональных трудностей»14. Я тоже под здоровьем понимаю умение человека приспосабливаться к любым невзгодам. Жизнь постоянно бросает нам вызовы, и то, как мы реагируем на них, как подстраиваемся под новые условия, и есть настоящий показатель здоровья. Хорошее состояние здоровья определяется нашей способностью противостоять сильным стрессорам и наличием эмоциональных, физических, духовных и социальных ресурсов, способствующих восстановлению нашего организма и возвращению его к процветанию.