Осознание начинается с осознанного внимания. В этом состоянии вы проявляете интерес к происходящему. Интерес создает нужные настройки, и достигающие барабанных перепонок колебания превращаются в слова и понятия. Это понимание.
Чем сильнее ваше намерение осознавать, тем больше внимания вы уделяете происходящему и тем больше понимаете. Если вас по-настоящему заинтересовала тема и из дальнего угла аудитории раздается какой-то вопрос, вы оборачиваетесь в ту сторону и стараетесь все расслышать. Вы не хотите ничего упустить. Это осознание – полное погружение в текущий момент, полное осмысление происходящего. Лично я только на данном этапе начинаю чувствовать себя по-настоящему живым.