Таким образом, мы видим, что традиционный сесшин представляет собой мероприятие с довольно жестким режимом и расписанием занятий. Некоторые могут возразить, что подобная строгость и даже некоторая ограниченность идет вразрез с самим духом Дзэн; однако смысл такой строгости заключается в том, что дисциплина освобождает сознание, дух, дает возможность забыть о деталях и не волноваться о мелочах. Таким образом, в итоге практикующий получает возможность полностью погрузиться в себя и начать задавать себе все более глубокие и основательные вопросы духовного плана.