Ученик, практикующий дзадзэн, привыкает к тому, что мысли приходят и уходят, текут сквозь него, не вызывая при этом ненужного беспокойства и привязанности к ним. Таким образом, обычная для большинства людей модель поведения, которую можно сравнить с коленным рефлексом, – ударили, то есть оказали воздействие, и получили ответную реакцию – с течением времени несколько изменяется, мы как бы обходим ее стороной, выключаем из игры. В результате окружающие больше не могут с такой же легкостью, как и раньше, «дергать за веревочки» и управлять вашим поведением, добиваться от вас того, что им нужно. Теперь вы сами хозяин своей судьбы, вы управляете ситуацией. Нездоровые привычки и отношения начинают представать перед нами в своем истинном свете – в виде ненужных привязанностей. У практикующего вдруг находятся внутренние силы и ресурсы разорвать эти никому не нужные отрицательные связи, найти и устранить причины, благодаря которым они образовались.