Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Поработав с этой главой, вы научитесь реагировать на тревожные мысли с помощью техники под названием Этот метод был разработан Стивом Хайесом (Hayes and Wilson, 2003). Хайес понял, что охваченные тревогой люди сливаются со своими пугающими мыслями. Э