Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

✓ Физическое удовольствие или комфорт. ✓ Приятные эмоции. ✓ Спокойствие, умиротворение, отдых, релаксация. ✓ Чувства достижения, свершения, поводы для удовлетворения. ✓ Возможность узнать что-то новое. ✓ Близость, единение с кем-либо. ✓ Возможность быть любимым или нужным людям. ✓ Поиски ценности или смысла. ✓ Возможность приносить пользу.