Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Наконец, эти заявления могут помочь вам снизить необоснованно высокие ожидания и сосредоточиться на решении проблем по выходу из сложных ситуаций.