Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Станьте героем своей собственной истории. Вспомните какое-то событие из прошлого и отредактируйте сцену так, чтобы вы стали центральным действующим лицом, которое совершает удивительные подвиги, выигрывает матч, спасает положение.