Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Исследования доказали, что столкновение дает наилучший и самый быстрый эффект, когда человек в полной мере испытывает прорабатываемую эмоцию тревоги, поэтому одновременное применение техник, повышающих уровень толерантности к переживаниям, грозит замедлить процесс освобождения от тревоги путем столкновения. Говоря проще, столкновение будет занимать больше времени.