Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Выполнив это упражнение, Шерри обнаружила, что все ее казавшиеся ужасными проблемы – необходимость навещать больную свекровь, самостоятельно водить автомобиль, двигаясь по мосту, ходить к стоматологу – едва ли заслуживают места в середине общего континуума проблем. Оценив свои проблемы в таком контексте, Шерри испытала благодарность за то, что она здорова, что у нее есть муж и работа.