Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Вы обнаружите, что цель негативных прогнозов почти всегда одинакова: уменьшить степень неопределенности, подготовиться к чему-то плохому, что может с вами произойти, и обеспечить вашу безопасность.