Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Зацепившись за умозрительный образ будущей катастрофы, вы не обретаете уверенности и не чувствуете себя более подготовленными к встрече с опасностью. Безопасность он точно не гарантирует. Заметив, что беспокоитесь