Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Бесконечно думая об укусах пауков, высотных зданиях или неодобрении начальника, вы способны взвинтить свой сердечный ритм и частоту дыхания совсем как при виде настоящего паука или разгневанного начальника.