Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

1. Чему теперь мне нужно научиться? 2. С какой избегаемой прежде ситуацией мне необходимо столкнуться сейчас? 3. Как я могу добиться максимального опровержения спрогнозированных результатов