Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Старайтесь оставаться в ситуации столкновения либо повторять ее до тех пор, пока ваши ожидания (процентная вероятность) негативного