Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Обращайте внимание на все, что снижает качество вашей жизни. Возможно, страх пережить приступ паники не дает вам пойти с друзьями в ресторан, насладиться живым концертом или просто пользоваться общественным транспортом.