Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Иногда кажется, что решение проблемы кроется в умении ждать и надеяться, потому что тревога может вдруг ослабеть и исчезнуть сама собой. Но в долгосрочной перспективе невыпеченное тревожное расстройство грозит усугубить болезненное состояние.