Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Если вы задумываетесь, не бросить ли все прямо сейчас, и надеетесь найти другой путь, вас вполне можно понять. Однако проблема в том, что столкновение со страхом – единственный путь к окончательной победе над хроническим беспокойством.