Цитата из книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники»

Еще раз обращаем внимание: прогноз должен описывать не ваши физические ощущения, эмоции и переживания, а лишь худший вариант не зависящего от вас развития событий.