Отзывы на книги автора «Мишель Берман Маршильдон»

Как я отношусь к йоге? Или мой отзыв на книгу Мишель Берман Маршильдон «Больше, чем коврик для йоги: как я стала лучше, мудрее и сильнее»

Когда я начала заниматься йогой, я особо ни как к ней не относилась. Вернее, относилась к ней так не, как и к обычным упражнениям, например, к силовым или кардио. Но после прочтения книги «Больше, чем коврик для йоги» мое восприятие йоги кардинально поменялось. Это больше не набор ассан, а осознанные практики, это гармония духа и тела…

"Больше, чем коврик для йоги" - это глубоко личная история Мишель, автора книги, о психологическом взрослении, о преодолении комплексов и ограничивающих убеждений, об осознанном подходе не только к занятиям йогой, но и к жизни в целом.

Поразительная книга, и самое главное она очень вовремя попала в мои руки. Так в тот момент, когда я начала свой путь в йоге.

Фотографий сто в моем телефоне говорит для меня о том, что я очень многое подчерпнула для себя из этой книги.

Мишель предлагает подумать читателю над некоторыми утверждениями:
• Анатомия – это не судьба. У нас не слишком короткие руки, не слишком длинные ноги и зад наш не слишком тяжелый. С НАШИМИ ТЕЛАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ;
• Вы тот, за кого себя выдаете. Если вы говорите: «Я не сильна», тогда вы создаете эту реальность. Тоже самое с фразой «Я не гибкая» и со многими нашими установками;
• Вы можете быть кем угодно, и если вы скажите это вслух, то можете начать верить в это.

Правда есть над чем задуматься…

Книга «Больше, чем коврик для йоги» - это 100 % правдивая, часто веселый, иногда грустный и всегда вдохновляющий отчет о путешествии одной женщины по жизни до настоящего момента

Я определенно советую к прочтению.