ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
Итак, дорогой читатель, переходим к домашнему заданию этой главы. Напоминаю, выполнение домашнего задания строго обязательно! Как говорится, колхоз – дело добровольное, а не то что, хочу – приду, не хочу – не приду!
1. В течение трех месяцев проводите анализ, какая еда делает Вас агрессивным, какая ослабляет, какая дает силы, какая клонит в сон. Ваша задача – найти и усиливающие Вас, и ослабляющие Вас продукты и блюда.
В течение трех месяцев будете заносить в дневник по стобалльной шкале Ваше самочувствие до и после такой-то еды.
То есть пишите так: «20 декабря, завтрак, настроение 90 %, хочу заняться сексом, поел вареники со сметаной, настроение 110 %, еще больше хочу секса!» По истечении трех месяцев Вы увидите некоторые закономерности. Затем составьте список продуктов, дающих Вам силу, бодрость, хорошее самочувствие.
2. Расширяйте свой рацион, включайте новые блюда разных стран и народов. Два дня в неделю отводите на кухню Индии и Китая. Если пока нет возможности ходить в ресторан, учитесь готовить дома.
3. Изучите и начните применять различные методики питания. Результаты заносите в дневник.
4. Прочтите о грязелечении. Пройдите курс грязелечения.
Если у Вас вялость постоянная, проблемы со здоровьем, неудовлетворенность своей сексуальностью – вполне вероятно, что Вам нужно поменять рацион. Присматривайтесь к своей пище, анализируйте, что и как влияет на Ваше самочувствие. Особенно постоянные блюда. Экспериментируйте, меняйте продукты, меняйте рецепты, пробуйте новое.
Питание как дает силу, так и забирает ее. Анализируйте состояния до и после еды. Можете, например, поймать такое ощущение, что Вы хотите съесть то, чего обычно не едите. Это нормально. Значит, в этом блюде есть то, чего организму не хватает.
И не торопитесь, кушайте медленно. Дело в том, что сигнал о