Третий этап. Теперь на формирование ощущений, на создание Октавы вы тратите в сумме 10 % усилий. Это вы уже освоили, у вас уже есть навык. А 90 % усилий вы направляете на то, чтобы перенести эти ощущения в «записную книжку» вашего тела, ваших мышц.
Другими словами, 5 % внимания расходуете на ощущения, 5 % внимания – на образ цели, а 90 % – на «запись».