Цитаты из книги «Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения»

Пускаясь на поиски своего идеала, настраивайтесь на волну радостного ожидания и всегда представляйте себя такими, какими вам бы хотелось быть. Молодыми, подтянутыми, красивыми – и все, что бы вы ни делали, делайте это с любовью к себе и окружающему миру.

Да, мы постоянно живем в мире стрессов. Стрессовые ситуации делают свое дело, засоряя нашу душу обидами, раздражением, злостью. Неправильное питание зашлаковывает организм; ложные установки отравляют наш разум, сбивают нас с истинного пути. Мы тучнеем, оседаем у телевизоров, теряем физическую подвижность, перестаем читать.

Создавайте свой Образ здоровья, и «навязывайте» его себе так, чтобы вы почувствовали «отклик» в теле. Запомните также и ощущения в душе – свет, свободу, чистоту, умиротворение и гармонию.

механические тренировки без смысла и цели ведут в никуда.

Здоровье тела обеспечивается здоровьем духа, и никак не наоборот. Организм человека от рождения обеспечен восьми—десятикратным запасом прочности.

Вывод, надеюсь, ясен. Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя. Никогда не забывайте об этом.