Как начать работать:
1. Сядьте поудобней, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Работайте как вам удобно – в тишине или включите негромкую музыку.
3. Во время работы постарайтесь сконцентрироваться только на рисунке.
4. Обязательно отмечайте свои мысли, эмоции, настроение. Записывайте все на чистом листке.