В первой половине первого раунда наносите только одиночные удары с длинной дистанции, во второй половине – выходите на дистанцию ближнего боя. Во втором раунде преследуйте ту же цель, только вместо одиночных ударов посылайте два сильных, жёстких прямых удара левой один за другим во время каждой атаки. Как только ваш кулак достигнет цели во время первого удара, быстро отводите кисть руки назад в исходное положение и наносите следующий удар. Следите за тем, чтобы с каждым ударом при нанесении этой серии прямых левой вы добивались большей скорости и большей силы удара. В третьем раунде преследуйте ту же цель. Половину раунда наносите удары с длинной дистанции, только на этот раз должна быть серия – шесть прямых ударов, один за другим. Старайтесь каждый удар нанести более прямым, более сильным, быстрым и резким, при этом не забывайте возвращаться в исходное положение после каждого из них. Двигайтесь вокруг мешка в течение примерно пяти секунд между сериями ударов.