Цитаты из книги «Тренинг. Как сделать его эффективным и интересным»

Тренинг должен обеспечивать участников не быстро проходящими эмоциями, а конкретными необходимыми знаниями и практическими навыками, которые впоследствии можно будет эффективно применить. Поэтому результаты тренинга необходимо рассматривать через несколько недель, а иногда и месяцев после его окончания, когда эмоции уже прошли, а остался только багаж знаний и стал заметен переход на новый уровень восприятия.

Упражнение «Подарок» Для выполнения данного упражнения все участники по очереди должны дать ответ на вопрос: «Что я бы хотел преподнести в подарок тому, кто сидит рядом со мной?». Таким образом, необходимо каждому участнику назвать по одному предмету и т.п., который он подарил бы другому участнику группы. Тот, кому предназначается данный подарок, должен поблагодарить и объяснить, был бы он на самом деле рад такому подарку и почему.

Содержание таких незаконченных высказываний может быть следующим: «Я ненавижу, когда…»«Мне знакомо ощущение грусти. Помню…»«Мне очень хотелось бы забыть…»«Однажды меня очень испугало…»«В незнакомом обществе я чувствую…»«Мне стыдно за…» «Меня очень раздражает то, что…»

Упражнение Для выполнения данного упражнения один из участников группового тренинга должен расположиться в центре круга. Остальные участники тренинговой группы будут задавать ему пять вопросов, но не выходя за рамки конкретной социальной роли того, кто располагается в центре, например, вопроса к учителю, студенту, врачу и т.п. После того как все вопросы будут заданы участнику, а ответы получены, следующий участник тренинга садится в центр. Ему остальные участники также задают пять вопросов, учитывая его социальную роль.

Упражнение Все описания сдаются руководителю тренинговой группы, он их перемешивает и по очереди начинает зачитывать. В это время группа пытается отгадать, кому из участников группы принадлежит каждая самохарактеристика.

Левую часть листа следует отметить знаком «+», а правую часть знаком «–». Дается задание перечислить в левой колонке то, что нравится участнику (например, в природе, в окружающих, в самом себе), а в правой колонке написать то, что неприятно человеку в окружающем его пространстве и мире (например, можно обозначить, что вы не любите дождливую погоду или долгое стояние в очередях и т.п.). После того как все записи участниками будут произведены, необходимо, чтобы они были зачитаны вслух.

После этого происходит обсуждение, насколько группа согласна с описанным портретом.

Необходимо быстро дать 10 ответов на вопрос: «Кто я такой?», записывая их в той форме, в какой они сразу приходят в голову. Подобные ответы должны быть записаны в первый столбик. Во втором столбике должны быть записаны ответы на тот же вопрос, но таким образом, как, по мнению отвечающего, отозвались бы о нем его близкие. В третьем столбике должны быть приведены ответы на тот же вопрос, но как, по мнению отвечающего, отозвался бы о нем участник группы, например, сидящий слева. После этого необходимо сложить листок таким образом, чтобы не были видны записи, и передать соседу, сидящему слева. Получив листы, в оставшемся пустом столбике следует записать 10 ответов на вопрос: «Что из себя представляет человек, который дал этот лист?». После того как все ответы будут записаны, листы должны собраться ведущим и перемешиваться. Затем по очереди зачитываются вслух описания из последнего столбика, а группа должна определить, о ком идет речь.

Начиная работу с группой, ведущий тренинга должен проинформировать участников о том, чего они могут достичь в результате обучения. После этого должны быть установлены главные принципы действий, которые были подробно рассмотрены ранее. Помимо норм, тренеру необходимо обсудить с участниками группы способ обращения друг к другу. Общение между всеми участниками и ведущим, независимо от возраста и социального статуса, лучше всего осуществлять на «ты», чтобы

человек усваивает 10% того, что слышит, 50% того, что видит, 70% того, что говорит, и 90% того, что самостоятельно совершает.