Вместе с тем существуют и более эффективные и эко-логичные методы информационного очищения. Это информационное голодание, физическая активность, водные процедуры, йога, цигун и другие энергетические практики. Когда мы делаем что-то подобное, мы тем самым усиливаем поток энергии через свое тело, и одновременно с тем, как часть новой энергии прибывает, часть старой из нас выходит. В этом потоке сгорает весь тот информационный мусор, который может отвлекать ваше внимание, ведь в процессе той же физической тренировки человек переживает сильное напряжение и справляется с ним.