Цитата из книги «Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание»

Как показывает мой практический опыт, прохождение магнезии или касторки по чистому кишечнику занимает около 20–30 минут. Но чаще всего приходится начинать совсем с других цифр. Если это 2–3 часа или меньше, можно сказать, что мы имеем дело с относительно легкой ситуацией. Если слабительное срабатывает за 3–4 часа – ситуация средняя. Если же этот показатель превышает 4 часа, то можно сделать вывод, что кишечник загрязнен очень сильно, функционирует крайне медленно и впереди еще очень и очень много работы над его очищением.