Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

Но если возникает ситуация «чего-то хочу, а чего – не знаю», отнеситесь к ней внимательно. Вы можете думать: «Вот есть яблоко, но яблок я уже наелся, больше не хочу. Можно, конечно, картошки отварить, с салатом поесть, но лень шевелиться. Вот в том ресторане вкусно готовят, там бы я поел…» Нуждается ли тело в питательных веществах в данном случае? Вовсе нет. Все, что ему нужно сейчас, – это эмоции!