Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

начинать есть фрукты – причем по отдельности, чтобы они не смешивались в желудке. Поскольку фрукты проходят через него примерно за 30 минут, разные виды фруктов рекомендуется есть именно с таким промежутком – примерно в полчаса.