Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

дополнять и оздоравливать свое питание, а не ограничивать; 2) слушать свой организм и получать удовольствие от пищи; 3) переходить от более вредной пищи к менее вредной; 4) внимательно отслеживать работу выделительных систем.