Цитата из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

Самый разумный выход из ситуации в данном случае – ведение очищения кишечника параллельно с восстановлением нормальной микрофлоры, при этом небольшая доля животных продуктов остается в рационе для компенсации необходимой доли витаминов. Тогда переход на более здоровое питание происходит гармонично и без авитаминозов.