Цитата из книги «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой»

Помните: с окончанием хлопка заканчивается и вдох. В противном случае это уже не гимнастика Стрельниковой. И она вам не будет помогать. Если у вас вдох получается тихий, и вы сами не слышите своего носа, – значит, вдох недостаточно активен. Вдыхайте резко, с удвоенной силой!