Цитата из книги «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой»

Норма каждого упражнения – три «тридцатки», т. е. 3 раза по 32 вдоха-движения. Это составляет 96 вдохов-движений, или Стрельниковскую «сотню».