Цитата из книги «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой»

«Основной» комплекс дыхательных упражнений «Основной» комплекс состоит из следующих упражнений: • «Ладошки»; • «Погончики»; • «Насос»; • «Кошка»; • «Обними плечи»; • «Большой маятник»; • «Повороты головы»; • «Ушки»; • «Маятник головой»; • «Перекаты» с правой ногой впереди: • «Перекаты» с левой ногой впереди; • «Шаги» (передний и задний).