Цитата из книги «Полный курс дыхательной гимнастики Стрельниковой»

Стрельниковская гимнастика требует 960 вдохов в урок при темпе от 72-х до 82-х вдохов в минуту. Урок рекомендуется повторять 2–3 раза в день.