- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Михаил Щеглов
- 📚«Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры
60 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2025 год
18+
Чтобы читать онлайн
Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также охватывает темы социальной поддержки, физической активности, сбалансированного питания и избегания стимуляторов. Она поможет вам понять, что депрессия — это временное состояние, и предложит инструменты для улучшения вашего психического здоровья и качества жизни.
читайте онлайн полную версию книги «Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры» автора Михаил Щеглов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как справиться с депрессией: Практические советы и примеры» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 21 апреля 2025
- Объем:
- 108727
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 30 апреля 2025
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
О проекте
О подписке