- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Михаил Щеглов
- 📚«Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет
1 час 30 мин.
41 Мбайт
2025 год
16+
Эта книга предлагает 51 практический совет для эффективного похудения и поддержания здорового образа жизни. От создания дефицита калорий до выбора правильных продуктов и методов приготовления пищи, каждый совет подкреплен примерами и подробными объяснениями. Узнайте, как контролировать размер порций, увеличивать потребление белка, отказываться от сахара и быстрых углеводов, пить больше воды и вести дневник питания. Книга также охватывает важность регулярных тренировок, полноценного сна и психологической поддержки. Эти простые, но действенные рекомендации помогут вам достичь желаемого веса и улучшить общее самочувствие.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет» автора Михаил Щеглов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Как похудеть без Стресса: 51 Практический Совет» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 5 апреля 2025
- Год издания:
- 2025
- Дата поступления:
- 5 апреля 2025
Поделиться
О проекте
О подписке