Цитата из книги «Полный традиционный комплекс Ци-Гун Красный цветок»

сгибать одноименные пальцы обеих рук в месте их соединения с ладонями (пальцы до места сгиба должны оставаться прямыми) и медленно опускать их вниз. Это нижнее положение фиксируется от 30 секунд до минуты (для всех пальцев это время должно быть одинаковым). Затем нужно медленно поднять пальцы несколько выше исходного положения и вернуть их на место, восстановив ровную форму обеих кистей.