Цитата из книги «Полный традиционный комплекс Ци-Гун Красный цветок»

на первом этапе скручиваются только мышцы и сухожилия. На втором этапе, когда формируются и наполняются Ци энергетические каналы, начинают (подобно резиновым нитям) скручиваться и они.