Цитата из книги «Почисти и прокачай свой мозг»

вы только что проснулись и не хотите вставать, а думаете полежать ещё пять минут, которые в последствии перерастут в тридцать минут, но когда к вам вошла мысль в голову о том, чтобы полежать в кровати подольше, скажите себе, “если я сейчас встану, то через пять минут я буду счастлив”, но в том и прелесть, что когда пройдут эти пять минут, вы действительно будете счастливы, так как вы запрограммировали свой мозг на то, что если вы сейчас встанете и пройдет пять минут, то вы будете счастливы.