Что делать, если ты запутался в своих мыслях?

входят какие-то депрессивные мысли или же что-то на подобии паранойи. Так вот способ заключается в том, чтобы этот клубок мысли просто забыть, да, да просто забыть. Кому-то может это показаться сложно, но я в такие моменты нахожу какой-нибудь фильм, который рассчитан вызвать у зрителя кучу эмоций (желательно положительных) и смотрю его, ещё один способ забыть этот клубок мыслей, это договорится с друзьями о встречи и пойти повеселится.

Первое: найдите самое тихое и комфортное место, попросите людей, с которыми вы живете или работаете не отвлекать вас. Второе: Успокойте свой разум и очистите его от мусора, кроме тех линий мыслей, которые вы намерены распутать.Третье: Сосредоточитесь на линиях мысль и ставя вопросы найдите момент сплетения мысль.Четвертое: Как найдете где вы запутались вернитесь к самому началу ваших мыслей.Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли. Шестое: Когда вы закончите как следует запомните итог или же запишите его на бумаге.

если тебе не подходят эти способы, подумай, подумай и все, когда ты в тупике ставь сам себе вопросы, после чего, отвечай на них, именно так я решал все свои трудности и надеюсь вам это тоже поможет.