Цитаты из книги «Преподавание внетелесных путешествий и осознанных сновидений. Методики набора групп и их эффективного обучения»

Если разделение удалось, следует осуществлять план действий: найти зеркало, а затем личная цель

Разделение. В первые 3–5 секунд после пробуждения практик должен активно перебирать техники разделения,

Каждое действие должно осуществляться крайне агрессивно, с напором, с огромной долей уверенности, что прямо сейчас все получится.

2. Когда делать попытки. Для всех, кому не нужно завтра рано вставать, должен быть обязателен отложенный метод, когда практик ложится спать в полночь, по будильнику встает в 6:00, 5–50

3. Создание намерения. Важнейшим пунктом в алгоритме действий является намерение просыпаться и пробовать техники

Чтобы намерение было сильнее, понадобится мотивация: план действий (во-первых, дойти до зеркала, во-вторых, сделать что-то свое, очень интересное).

Первый пункт при попадании в фазу — найти зеркало и посмотреть в него. Это обязательно для всех учеников. Второй пункт у каждого свой.

При корректном использовании инструкций практика внетелесных переживаний и осознанных сновидений не приносит вреда физическому и психическому здоровью.

Наиболее подробное и современное описание технических деталей освоения фазового состояния (внетелесных переживаний и осознанных сновидений) можно всегда найти в бесплатной инструкции Исследовательского центра внетелесных переживаний (OOBE Research Center)