Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
1 час 37 мин.
40 Мбайт
2015 год
12+
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.
– Что такое «нормальный» сон?
– Можно ли выспаться впрок?
– Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно?
– И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.)
– Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки?
– Почему постель только для сна (и одно исключение)?
– Цветные сны как симптом.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Лекция Как спать, чтобы высыпаться» автора Михаил Полуэктов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Лекция Как спать, чтобы высыпаться» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Ирина Анчутина
Оценил аудиокнигу
Поделиться
Марина Раевская
Оценил аудиокнигу
Поделиться
legend...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке