Выбери день, когда к вечеру нет усталости. Убедись, что в ближайшие минут 40-45 тебя гарантированно никто не отвлечет и не побеспокоит. Включи мелодию, выбранную по рекомендациям из главы Ложись поудобней и закрой глаза. Для начала открою еще один из обещанных секретов, которым еще ни с кем не делился. То, что я сейчас напишу звучит несколько необычно, но надеюсь поймешь. Закрытыми глазами посмотри в область, где сходятся брови. Чувствуешь? Темнота стала объемной. Зафиксируй это состояние и расслабь глаза продолжая «смотреть» в нужную точку. Глазам не должно быть дискомфортно.