Цитаты из книги «Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной»

Для тех, кто имеет очень сильную погружённость в себя, кто имеет ярко выраженную склонность к обсессивности, мы предлагаем специальную версию задания “Антрополог”.

Вам надлежит во время своей часовой прогулки внимательно наблюдать за всем, что Вас окружает. Вы должны отмечать для себя тех людей, кого Вы встретите по пути. Вы должны подходить к тем местам, где играют дети, и наблюдать как мамочки, а может и папочки, с ними играют. Вам нужно отмечать для себя места, где люди отдыхают, чем они там занимаются, заходить в магазины и отмечать то, что они покупают. Наблюдая за зданиями, считайте количество этажей, которые они имеют, какого цвета их фасады, архитектурные элементы. Ходя по